AMA, CANTA, SANA :: EXPLORA TU VOZ EN INTIMIDAD
En estos tiempos de búsqueda de nuevas formas de relacionarnos y de co-crear una nueva humanidad basada en el amor y el respeto mutuo te invito a honrar tu feminidad mediante la exploración de tu Voz Interior bien enraizada en el cuerpo.
Te guiaré a través de un recorrido sanador por tu historia personal a través de las edades de tu propia voz en sincronía con las fases de la luna sostenidas por la energía de apoyo mutuo y el afecto de un pequeño grupo.
Te invito a ExplORAR tu Voz en la intimiDAd de tu Hogar (online en tiempo real) o en intimidad con la Naturaleza (retiro presencial de Semana Santa). Puedes elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
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Para mi, la intimidad es una relación con lo más sagrado y profundo de mi misma, una explORAción de mi feminidad que me posibilita compartir mi auténtica esencia. Es Amarme para Amar. Es Sanar, Cantar, Danzar, Jugar. Es una Meditación.
Siento que tenemos un profundo anhelo de intimidad con nosotras mismas, con los otros seres y con la vida misma, pero a menudo la posponemos, nos la negamos o intentamos sustituirla con actividades que no nos lo proporcionan.
Ama, Canta, Sana, Ora, Da… Y es que cantar es puro amor y oración en acción que nos acompaña a nosotras mismas y mediante las que nos podemos acompañar mutuamente también. Pura medicina para el alma.
La intimidad nos nutre, pero para poder compartirla debemos buscarla primero en nuestro interior y hacerla formar parte de nuestra cotidianidad. De lo contrario podemos caer en la trampa de pedir a las demás personas o a la vida lo que no nos detenemos a ofrecernos nosotra/os misma/os.
El ajetreo constante al que nos impulsa nuestra sociedad va en contra de nuestra verdadera naturaleza. Lo sabemos muy bien. Y yo he llegado a la conclusión que necesitamos reservarnos espacios para ella, aunque solamente sea agendándonos algunas fechas para citas con nosotra/os misma/os en nuestro calendario. O con otras personas. O para contactar con nuestro propio silencio a través de la naturaleza. Para mi, además es un camino de sanación a través del arte.
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Ya hemos realizado la dos ediciones de esta bella propuesta, una online en vivo
y otra presencial en la naturaleza y ha sido una experiencia realmente preciosa y muy sanadora. Un regalo para el alma.
Empezamos preparándonos para sembrar propósitos, durante la semana de luna nueva, y finalizamos soltando la carga de lo que ya no necesitemos y plantando las semillas de lo que esté por llegar, haciendo un recorrido sanador por nuestra historia a través de las edades de nuestra voz: niña, adolescente, adulta, anciana sabia, mujer espíritu.
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El primer retiro presencial en la naturaleza será en Semana Santa de 2022,
del jueves 14 por la tarde al lunes 18 de abril al mediodía en una preciosa casa rural en Catalunya. Escríbeme para más información.
Y justo la semana después de Semana Santa iniciaremos otro grupo con la próxima edición en online en vivo.
En ambos casos las plazas son muy reducidas. Si te interesa escríbeme para pre-inscribirte en la lista de interesadas y asegurarte tu plaza.
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No se necesita “saber cantar” o tener “buena voz”, sea lo que sea lo que eso signifique para ti.
Solamente se requieren ganas de experimentar, compartir y explorar el gran poder terapéutico de nuestra propia voz apoyados y protegidos por el respeto y el cuidado que crearemos mediante el afecto y la creatividad de la energía grupal.
Lo que te ofrezco no es curso para aprender a cantar o para cantar “mejor”, sino un proceso de canto terapéutico basado en el mindfulness, la expresión corporal y la biodanza, así como en dinámicas de grupo y espacios para la reflexión, enriquecimiento y apoyo mutuo.
Dirigido, preferentemente, a personas que ya hayan iniciado un recorrido en el ámbito del crecimiento personal, el autoconocimiento y/o las terapias. Si no es tu caso, contáctame y valoramos la posibilidad.
AMA, CANTA, SANA. EXPLORA TU VOZ EN INTIMIDAD
Dos opciones:
Siete encuentros online en vivo vía Zoom
del miércoles 20 de abril al miércoles 1 de junio
de 18 a 20.30h (hora española)
o
Retiro presencial en la naturaleza en Semana Santa
del jueves 14 al lunes 18 de abril
Inscripciones abiertas durante unos días con un descuento especial.
El precio del curso, tanto presencial como online, con un grupo reducido, es de 333€, pero para reservas hasta el domingo 27 de febrero te ofrezco un descuento muy especial y lo podrás obtener por solamente 266€. Para ello deberás hacer tu reserva mediante un primer pago de 88€ por transferencia bancaria o PayPal. El resto del importe se abonará antes del inicio del curso.
Ofrecemos facilidades de pago a quién lo precise.
Vuelvo a abrir el descuento de un 20%
para reservas hasta el 31 de marzo a las 23h.
Escríbeme si estás interesada.
¡Solamente queda 1 plazas para el curso online!
(y puedes inscribirte a la lista de espera)
El precio de la estancia (cuatro días completos) del retiro en la naturaleza es de 344€. Incluye pensión completa con deliciosa comida vegetariana y habitaciones compartidas o dobles con baño, con la posibilidad habitaciones individuales.
En este enlace podrás visitar la página de la Casa Cal Faro, donde encontrarás todos los detalles y fotos del lugar. Está situado en la comarca del Anoia, a 1h en coche desde Barcelona o Tarragona. También se puede llegar en bus: https://casacalfaro.com/
Si te interesa inscribirte o si quieres más información escríbeme un correo a navina.soler@cantarlavida.com y te cuento. También podemos hablar por teléfono.
Si todavía no nos conocemos te recomiendo que te inscribas al taller introductorio online en vivo La Voz como medicina que ofreceré el 19 y 23 de marzo con un precio de 12€ para inscripciones hasta el 14 de marzo.
Y/o también podemos acordar una entrevista telefónica previa y asegurarnos que este retiro o el curso online es para ti.
¡Ojalá que la medicina de Ama Canta Sana pueda acariciar muchos corazones!
MÁS INFO SOBRE LOS CURSOS
Los cursos, tanto en formato online como presencial, incluyen:
- Formar parte de un pequeño grupo para poder realizar un proceso vivencial muy cuidado
- La participación en un grupo de seguimiento a través de whatsapp, opcional pero muy recomendable, para facilitar el acompañamiento durante el proceso y el seguimiento después del curso
- La entrega de materiales que incluye prácticas y recomendaciones, consejos y sugerencias para seguir practicando, así como videos, audios, textos, músicas y libros recomendados.
- Asesoramiento y acompañamiento emocional más individualizado, a quien pueda necesitarlo.
- El curso online incluye el acceso a las grabaciones de las sesiones.
Si necesitas más información o quieres inscribirte también puedes contactar conmigo haciendo click aquí.
OPINIONES
Edurne
Curso Ama Canta Sana. ExplORA tu Voz en IntimiDAd. Online.
Ha sido una experiencia maravillosa, a nivel musical, creativo y relacional.
Navina nos ha compartido información sobre la voz, canciones medicina, mantras, mudras, ora-canciones, calentamiento, técnicas de auto-masaje, enraizamiento, rituales preparatorios. Hemos cantado y creado en parejas y en grupo, siempre desde la apertura, el respeto y la aceptación de cada singularidad. Una de las prácticas que más disfrute fue el canto–masaje a los pies.
La conexión con nuestra feminidad ha tejido una red de apoyo y espejo en el que todas nos veíamos reflejadas permitiendo la complicidad y sinergia creativa del grupo. ¡Nos cuesta tanto pedir ayuda!
Sobre todo me ha sorprendido la evolución amorosa y vida propia que ha adquirido el círculo de mujeres, las dinámicas preparatorias de introspección tan útiles para resignificar aspectos biográficos difíciles (heridas antiguas, niña interior, adolescencia, maternidad…) o las oraciones y rituales para abrirnos a la dimensión trascendente/espiritual.
He descubierto que si, que es posible crear canciones desde el corazón.
Todo un regalo para el alma, nuestra voz y nuestros semejantes. Ojalá puedas ofrecerlo a muchas más personas, Navina. Gracias, gracias, gracias.
Rosa
Curso Ama, Canta, Sana. ExpORA tu Voz en IntimiDAd. Online
No es un taller de voz o de canto, es mucho mas, el nombre de “Ama Canta Sana” lo dice todo.
Conectábamos con nuestro corazón y cuerpo para sacar nuestra voz sanadora y esto me ha permitido darme cuenta de cuánto bloqueo tengo en mi garganta… y lo importante de seguir caminando para “sacar mi voz que es mi poder”.
Otro aspecto muy importante es lo que se creó con las compañeras del grupo. Navina co-crea un ambiente que nos hace bajar a nuestro corazón vulnerable y se establecieron hilos invisibles entre nosotras, que nos unieron y pudimos vernos reflejadas unas en otras … sintiendo el significado de la palabra “hermandad”.
Gracias Navina por hacer posible la magia de la tribu.
Maria José
Curso Ama, Canta, Sana. ExpORA tu Voz en IntimiDAd. Online
Mi primer taller online ha sido con Navina. No me gusta el ordenador, ya que trabajo muchas con él, pero me arriesgué porque he hecho varios presenciales con ella y siempre he aprendido a empoderar mi voz y soltar mis emociones.
Con Ama Canta Sana yo he aprendido a agradecer a mi adolescente interior el camino abierto y reconocer todas las herramientas que inicié en aquel tiempo para lograr lo que soy y seré.
Ha sido súper amoroso reconocerme en cada una de las participantes a través de la pantalla y saber que es posible establecer lazos de amor cómplice en la lejanía. Gracias HadaNavina.
Maria Mercedes, facilitadora de Biodanza
Curso Ama, Canta, Sana. ExpORA tu Voz en IntimiDAd. Online
Haber tomado el curso “Ama Canta Sana” fue un aporte importante en mi vida porque la música y especialmente el canto permite explorar lo más profundo del ser.
Las clases fueron altamente informativas y también prácticas. La instructora se ingenió excelentes técnicas para lograr que todas las participantes cantáramos a pesar de las limitaciones del espacio virtual. Se formó un maravilloso grupo de compañeras para crear ora-canciones.
Me sentí muy feliz en este taller porque había seguido desde hace mucho tiempo de trabajo de Navina Soler y fue una gran oportunidad de participar con ella directamente.
Esther
Curso Ama, Canta, Sana. ExpORA tu Voz en IntimiDAd. Presencial (a la orilla del mar).
Ama, Canta, Sana ha sido la magia de conectar con almas luminosas desconocidas cómo si fuéramos una sola.
Gracias, Pilar, Monica, Eva y Maru y gracias, Navina por facilitarlo.
Ama, Canta, Sana ha sido la magia de sentirme abrazada y mimada por la Madre Mar. ¡Gracias!
Ama, Canta, Sana ha sido conectar con el corazón, mi alma, desde la voz y el canto espontáneo: ¡Pura fuerza!. ¡Gracias!
En Ama, Canta, Sana la Luz y el Amor estaban en el aire y nos rodeaban. ¡Gracias!
Ama, Canta, Sana ha supuesto también el reto de fluir con las diferentes propuestas climáticas que nos encontrábamos en cada sesión. Aceptar y adaptarnos con sentido del humor. ¡Gracias!
Todo ello un gran trabajo delicado y amoroso como tú, Navina.
Gran sentimiento de gratitud que entrego al Universo con mucho Amor.
¡¡¡¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!!!!!
FACILITADORA NAVINA SOLER
Soy cantante y especialista en Canto Terapéutico. Licenciada en Bellas Artes, facilitadora de Biodanza, formadora de Mindfulness y educadora social.
El canto es mi medicina y la comparto contigo a través de conciertos, cursos, talleres y sesiones individuales, tanto de forma presencial, en Barcelona, como online grabado y/o en vivo.
CantART, que ya ha cumplido su 14º aniversario, es un método de canto terapéutico que he creado, basado en el mindfulness, la expresión creativa y la biodanza, así como con dinámicas de grupo y espacios para la reflexión, enriquecimiento y apoyo mutuo.
Colaboro como facilitadora en La Akademia y en el Máster Mujeres Conscientes de Kuestiona de Borja Vilaseca, en en el Festival Tierra de Lunas y en la Escuela de Terapeutas, mediante un curso online de Voz y Canto Aplicado a la Terapia, entre otros.
En 2017 publiqué mi primer CD con canciones propias de música para la sanación y canciones medicina titulado, Nanas de la Tierra, que puedes escuchar gratuitamente en Spotify y en mi canal de YouTube Navina Soler – Cantar la Vida.
Mi primer concierto como cantante profesional fue en 1987.
Desde el año 2000 ofrezco conciertos, viajes sonoros y talleres en festivales, congresos, meditaciones y todo tipo de espacios relacionados con la salud, el desarrollo humano y el despertar de la conciencia.
Actualmente estoy preparando un nuevo disco, un libro sobre Canto Terapéutico y una formación presencial de Voz y Canto Aplicado a la Terapia, al Autoconocimiento y la Espiritualidad.
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