¿Que es Voz Segura?
Método de Navina Soler
Todas las personas somos creativas y sabemos cantar, aunque algunas no lo crean, no lo sepan o no lo recuerden.
El canto es un tesoro que nos fue otorgado por derecho de nacimiento. La mayoría cantábamos cuando éramos niñas, y muchas lo vamos dejando —en mayor o menor medida— a medida que nos hacemos adultas.
La voz es una capacidad natural que a menudo se va apagando por vergüenza, miedo o falta de confianza, aun sabiendo que cantar nos conecta con la sensibilidad, la alegría y la presencia, y nos devuelve una parte de nosotras mismas que nunca debería haberse silenciado.
Voz Segura (antes CantART) es un método único de canto terapéutico que integra voz, cuerpo y conciencia para ayudarte a recuperar la confianza al expresarte, liberar lo que te bloquea y reconectar con tu voz como fuente de autenticidad, fuerza interior y presencia.
Basado en meditación, mindfulness, expresión corporal y biodanza, así como en dinámicas de grupo y espacios de reflexión y apoyo mutuo, Voz Segura ofrece un espacio seguro donde explorar tu voz sin juicio, ganar seguridad al expresarte y sentirte acompañada en un proceso respetuoso y profundo.
Todas las propuestas de trabajo corporal y con la voz —ya sea de forma individual, en pareja o en grupo— están orientadas a nutrir tus recursos internos, ampliar tus capacidades expresivas y fortalecer la manera en que te relacionas contigo misma y con los demás.
Para desarrollar plenamente nuestra parte más luminosa, también necesitamos atrevernos a acercarnos a aquellas zonas más sensibles u ocultas. No se trata de forzar nada, sino de crear una base estable y segura que permita mirar lo que necesitamos transformar con calma, cuidado y sostén.
No necesitas conocimientos previos de música ni de canto para adentrarte en esta propuesta; tu voz tal como es ya contiene todo lo necesario. Y si ya tienes experiencia, podrás profundizar en nuevas formas de conectarte con ella y de incorporarla a tu vida o a tu manera de acompañar a otros.
Voz Segura es un camino vivo que nace de mi propia búsqueda y de muchos años de escucha y trabajo con miles de personas. Continúa transformándose día a día, y es un verdadero privilegio compartirlo contigo y seguir aprendiendo juntas/os.
Voz y Canto Terapéutico para profesionales del cuidado
Te ofrezco un proceso totalmente práctico y vivencial para iniciarte o profundizar en la voz y el canto como instrumentos de autoconocimiento, presencia y acompañamiento, y desarrollar mayores recursos personales, terapéuticos y vocales.
A lo largo del proceso, aprenderás a atravesar tus propias dificultades y bloqueos y/o a acompañar a otras personas en los suyos, integrando propuestas y recursos que podrás llevar tanto a tu camino personal como a tu labor profesional.