Empoderamiento a través de la Voz

¿Te gustaría atreverte a mostrarte tal como eres sin sentirte tan expuesta/o a los juicios negativos a través de la voz y el canto?

A través del “Curso de Empoderamiento a través de la Voz” aprendes cómo superar tu miedo a mostrarte tal como eres, desarrollas tu inteligencia emocional y te atreves a expresar tu parte más genuina. Aunque te de vergüenza mostrarla te dará la fuerza para florecer con una identidad propia y ocupar tu lugar en el mundo.

Este proceso lo hacemos desde el respeto y el cuidado de un método único de canto terapéutico, basado en el mindfulness, la expresión corporal y la biodanza, así como con dinámicas de grupo y espacios para la reflexión, enriquecimiento y apoyo mutuo.

No se necesita “saber cantar” o tener “buena voz”. Solamente se requieren ganas de experimentar, compartir y explorar el gran poder terapéutico de nuestra propia voz y de su expresión libre y creativa.
Cantar es el derecho natural de todas las personas y una vía directa a la conexión con la alegría de vivir y a la expansión de nuestra luz interior.
Dirigido, preferentemente, a personas que ya hayan iniciado un recorrido en el ámbito del crecimiento personal, el autoconocimiento y/o las terapias.

Cada año ofrecemos varios cursos trimestrales y también cursos residenciales en la naturaleza en formato de dos fines de semana. Cada curso es un proceso completo en si mismo que puede repetirse las veces que cada participante considere necesario para integrar las vivencias y profundizar en cada uno de los temas que se van desarrollando. Los participantes que han repetido el curso lo recomiendan.

Los cursos trimestrales tienen un total de 33 horas y se dividen en dos partes:

  • Diez sesiones semanales de 2.30h, que dedicamos a experimentar con diversos aspectos que nos ayudan a sentar la base de nuestro proceso de empoderamiento (ver contenidos abajo)
  • Una sesión intensiva de 8h (en sábado o domingo) en la que realizamos un proceso creativo en el que tenemos la oportunidad de materializar todo lo aprendido través de la creación de una canción medicina propia*

*Una canción medicina es una canción que actúa como un bálsamo para tu cuerpo, alma y corazón.
Generalmente se trata de canciones muy sencillas, como las nanas o los mantras, que te ayudan a reCORdar quien eres y lo que necesitas atender en este momento de tu vida para seguir evolucionando. Y, por supuesto, nadie mejor que tu lo puede saber.
Crear una canción, desde la espontaneidad y la escucha profunda, es un proceso muy bello y muy intuitivo, que podría equipararse a un parto. Tu canción es como un pedacito de ti que te llevas contigo. Y a partir de entonces está siempre disponible para acompañarte cuando la necesites. Todas las personas que han asistido a alguno de mis cursos, a lo largo de más de once años, han podido crearla sin necesidad de tener conocimientos de música ni de canto.

El curso residencial de dos fines de semana en la naturaleza tendrá lugar en una casa de retiros rodeada de bosque a 40 min. de Barcelona y a 5 min. del Parc Natural del Montseny

Los cursos intensivos en otras ciudades cuentan con un total de 15 horas: viernes de 18 a 21h, sábado de 10 a 20h (con pausa para comer) y domingo de 10 a 15h.

Los grupos son reducidos, con las plazas limitadas a un máximo de 12 participantes.

Antes de inscribirte es muy recomendable haber participado en uno de los cursos introductorios gratuitos, o si no fuera posible, concertar una entrevista previa (por teléfono o skype) para valorar si la propuesta se adapta a lo que estás buscando. Para ello también es muy recomendable que veas este video de mi canal de YouTube: https://youtu.be/PE_lLuYDJCU

Los cursos incluyen:

  • Formar parte de un pequeño grupo para poder realizar un proceso vivencial muy cuidado
  • La participación en un grupo de seguimiento a través de whatsapp, opcional pero muy recomendable, para facilitar el acompañamiento durante el proceso y el seguimiento después del curso
  • La entrega de materiales que incluye un dossier de ejercicios, consejos y sugerencias para seguir practicando, así como videos, audios, textos y libros recomendados
  • Asesoramiento y acompañamiento más individualizado, a quien pueda necesitarlo
  • Formar parte de nuestra Tribu de EmpoderHada/os, un grupo para favorecer encuentros entre todas las personas que han participado en algún Curso de Empoderamiento a través de la Voz para seguir cantando, creciendo y apoyándonos mutuamente

CONTENIDOS

  • El poder de los gestos y movimientos expansivos. Saber quien soy y ocupar mi lugar
  • El poder de las palabras sanadoras. Cultivar la aceptación, la confianza, la gratitud y la humildad
  • El poder sanador del sonido y de la intención. El sonido que surge del Silencio
  • El poder del juego. Cultivar la espontaneidad, la autenticidad y la frescura
  • El poder de la compasión y la conexión
    • Honrar mi árbol familiar (amar mis orígenes) 
    • Abrazar todo lo que soy (amar quien soy).
  • El poder del silencio, la presencia y la quietud
  • El poder de la creatividad. Crear mi propia canción medicina
  • El poder de la pertenencia y de los vínculos: Tribu/Planeta Tierra/Universo
  • El poder de Ser Quien Soy. Mi identidad
  • El CORaje de atreverme a Mostrar Quien Soy. Mostrarme, mostrando mi canción

¿Dónde?

Los cursos de “Empoderamiento a través de la Voz” los ofrecemos en:

  • Drishya, Puigmartí 22, Entr. 2ª, 08012, Barcelona, en el barrio de Gracia. Metro Fontana L3, Joanic L4 y Diagonal L5-L3
  • Seon Meditación, casa de retiros rodeada de bosque a 40 min. de Barcelona y a 5 min. del Parc Natural del Montseny

Aportación económica:

  • Talleres introductorios: gratuitos
  • Cursos Trimestrales: 460€. Posibilidad de pago en varios plazos y de descuentos de hasta un 25% según las modalidades de pago y por reservas anticipadas
  • Cursos Residenciales en la Naturaleza. Dos fines de semana: 460€. Posibilidad de descuentos de hasta un 25% según las modalidades de pago y por reservas anticipadas

Drishya

Drishya, Puigmartí 22, Entr. 2ª, 08012, Barcelona. Metro Fontana L3, Joanic L4 y Diagonal L5-L3

¿Cuándo?

Círculos de Canto de Luna Llena en el Parque

Cantando junta/os nos cuidamos, nos reconfortamos, celebramos, nos acompañamos y creamos comUNIDAD. ¿Te sumas?

Círculos de Canto de Luna Llena en el Parque
Miércoles 17 de julio
Jueves 15 de agosto
Sábado 14 de septiembre
Domingo 13 de octubre

En Barcelona. ¡Imprescindible reservar plaza!
Aprovecha el descuento para las inscripciones anticipadas

Acariciar tu Corazón con tu Canto

Acariciar tu Corazón con tu Canto es una práctica muy sanadora, que propongo a menudo en mis cursos y talleres de Empoderamiento, Voz y Canto.

Es la primera de una serie de prácticas de lo que yo llamo mi botiquín básico de prácticas de canto terapéutico, que os iré compartiendo.

Empoderamiento, Voz y Canto. Cursos en Argentina y Uruguay

¡Entre el 1 de noviembre y el 15 de diciembre estaré dando cursos por primera vez en mi querida Argentina y en Uruguay!

Charlas-Taller introductorias gratuitas online
Cursos Intensivos de fin de semana en Buenos Aires, Santa Fe, Córdoba y Montevideo
¡Reserva tu plaza!

A través del “Curso de Empoderamiento a través de la Voz” aprendes cómo superar tu miedo a mostrarte tal como eres y a mejorar tu autoestima. Desarrollas tu inteligencia emocional y te atreves a expresar tu parte más genuina. Aunque te de vergüenza mostrarla te dará la fuerza para florecer con una identidad propia y ocupar tu lugar en el mundo.

De-Crecer con Placer. Vacaciones Creativas en la Naturaleza.

Apostamos por deleitarnos con unas Vacaciones Creativas en la Naturaleza de “De-Crecimiento Personal” y, por supuesto, apostamos por “De-Crecer con Placer”.
Nutriremos nuestra alma, cuerpo y corazón desde la suavidad y el disfrute que nos aporta el Femenino Sagrado, tanto a hombres como a mujeres.
Del 9 al 13 de agosto en Liuramae, Borja, Zaragoza. ¿Nos acompañas?

Pregunta aquí por nuevas fechas y horarios, si necesitas más información o tienes alguna duda.

Contacta si está interesado en organizar un curso de “Empoderamiento a través de la Voz” en tu centro o en otras ciudades o lugares.

Facilitadora

Navina Soler

Navina Soler

Mindfulness, Cantart y Biodanza para la integración y el bienestar

Cantante y especialista en voz terapéutica. Creadora del método CantART y del Masaje Cantado. Facilitadora de Biodanza y de procesos de desarrollo de nuestros potenciales.  Cantante profesional desde 1987 y profesora de voz y improvisación desde 1997. Facilitadora de Biodanza reconocida por la International Biocentric Foundation. Formada en Educación Biocéntrica. Extensa práctica en diversas técnicas de consciencia corporal (desde 1985) y de meditación y Mindfulness (desde 1988). Educadora social y licenciada en Bellas Artes. Más de 20 años de experiencia con diversos colectivos en proceso de integración social y como profesora de secundaria.

Cursos Cantart

  • Círculos de Canto de Luna Llena en el Parque

    Cantando junta/os nos cuidamos, nos reconfortamos, celebramos, nos acompañamos y creamos comUNIDAD. ¿Te sumas? Círculos de Canto de Luna Llena en el Parque Miércoles 17 de julio Jueves 15 de agosto Sábado 14 de septiembre Domingo 13 de octubre En Barcelona. ¡Imprescindible reservar plaza! Aprovecha el descuento para las inscripciones anticipadas

  • Acariciar tu Corazón con tu Canto

    Acariciar tu Corazón con tu Canto es una práctica muy sanadora, que propongo a menudo en mis cursos y talleres de Empoderamiento, Voz y Canto. Es la primera de una serie de prácticas de lo que yo llamo mi botiquín básico de prácticas de canto terapéutico, que os iré compartiendo.

  • Empoderamiento, Voz y Canto. Cursos en Argentina y Uruguay

    ¡Entre el 1 de noviembre y el 15 de diciembre estaré dando cursos por primera vez en mi querida Argentina y en Uruguay! Charlas-Taller introductorias gratuitas online Cursos Intensivos de fin de semana en Buenos Aires, Santa Fe, Córdoba y Montevideo ¡Reserva tu plaza! A través del “Curso de Empoderamiento a través de la Voz” aprendes cómo superar tu miedo a mostrarte tal como eres y a mejorar tu autoestima. Desarrollas tu inteligencia emocional y te atreves a expresar tu parte más genuina. Aunque te de vergüenza mostrarla te dará la fuerza para florecer con una identidad propia y ocupar tu lugar en el mundo.

  • De-Crecer con Placer. Vacaciones Creativas en la Naturaleza.

    Apostamos por deleitarnos con unas Vacaciones Creativas en la Naturaleza de “De-Crecimiento Personal” y, por supuesto, apostamos por “De-Crecer con Placer”. Nutriremos nuestra alma, cuerpo y corazón desde la suavidad y el disfrute que nos aporta el Femenino Sagrado, tanto a hombres como a mujeres. Del 9 al 13 de agosto en Liuramae, Borja, Zaragoza. ¿Nos acompañas?

  • Empoderamiento a través de la Voz. Talleres Gratuitos y Curso Trimestral

    Talleres gratuitos el 6, 7, 9 y 10 de ABRIL Curso Trimestral abril-junio 2019 En Barcelona. ¡Reserva tu plaza! A través del “Curso de Empoderamiento a través de la Voz” aprendes cómo superar tu miedo a mostrarte tal como eres y a mejorar tu autoestima. Desarrollas tu inteligencia emocional y te atreves a expresar tu parte más genuina. Aunque te de vergüenza mostrarla te dará la fuerza para florecer con una identidad propia y ocupar tu lugar en el mundo.