Empoderamiento a través de la Voz

¿Te gustaría atreverte a mostrarte tal como eres sin sentirte tan expuesta/o a los juicios negativos a través de la voz y el canto?

A través del “Curso de Empoderamiento a través de la Voz” aprendes cómo superar tu miedo a mostrarte tal como eres, desarrollas tu inteligencia emocional y te atreves a expresar tu parte más genuina. Aunque te de vergüenza mostrarla te dará la fuerza para florecer con una identidad propia y ocupar tu lugar en el mundo.

Este proceso lo hacemos desde el respeto y el cuidado de un método único de canto terapéutico, basado en el mindfulness, la expresión corporal y la biodanza, así como con dinámicas de grupo y espacios para la reflexión, enriquecimiento y apoyo mutuo.

No se necesita “saber cantar” o tener “buena voz”. Solamente se requieren ganas de experimentar, compartir y explorar el gran poder terapéutico de nuestra propia voz y de su expresión libre y creativa.
Cantar es el derecho natural de todas las personas y una vía directa a la conexión con la alegría de vivir y a la expansión de nuestra luz interior.
Dirigido, preferentemente, a personas que ya hayan iniciado un recorrido en el ámbito del crecimiento personal, el autoconocimiento y/o las terapias.

Ofrecemos cursos trimestrales y también cursos residenciales en la naturaleza. Cada curso es un proceso completo en si mismo que puede repetirse las veces que cada participante considere necesario para integrar las vivencias y profundizar en cada uno de los temas que se van desarrollando. Los participantes que han repetido el curso lo recomiendan.

Los cursos trimestrales se dividen en dos partes:

  • Diez sesiones semanales de 2.30h, que dedicamos a experimentar con diversos aspectos que nos ayudan a sentar la base de nuestro proceso de empoderamiento (ver contenidos abajo)
  • Una sesión intensiva de 8h (en sábado o domingo) en la que realizamos un proceso creativo en el que tenemos la oportunidad de materializar todo lo aprendido través de la creación de una canción medicina propia*

*Una canción medicina es una canción que actúa como un bálsamo para tu cuerpo, alma y corazón.
Generalmente se trata de canciones muy sencillas, como las nanas o los mantras, que te ayudan a reCORdar quien eres y lo que necesitas atender en este momento de tu vida para seguir evolucionando. Y, por supuesto, nadie mejor que tu lo puede saber.
Crear una canción, desde la espontaneidad y la escucha profunda, es un proceso muy bello y muy intuitivo, que podría equipararse a un parto. Tu canción es como un pedacito de ti que te llevas contigo. Y a partir de entonces está siempre disponible para acompañarte cuando la necesites. Todas las personas que han asistido a alguno de mis cursos, a lo largo de más de once años, han podido crearla sin necesidad de tener conocimientos de música ni de canto.

Los retiros residenciales tendrán lugar en casas de retiros rodeadas de naturaleza en la zona de Catalunya.

Los cursos intensivos de fin de semana en otras ciudades cuentan con un total de 15 horas: viernes de 18 a 21h, sábado de 10 a 20h (con pausa para comer) y domingo de 10 a 15h.

Los grupos son reducidos, con las plazas limitadas a un máximo de 12 participantes.

Antes de inscribirte es muy recomendable haber participado en un curso introductorio o, si no fuera posible, concertar una entrevista previa (por teléfono o skype) para valorar si la propuesta se adapta a lo que estás buscando. Para ello también es muy recomendable que veas este video de mi canal de YouTube: https://youtu.be/PE_lLuYDJCU

Los cursos incluyen:

  • Formar parte de un pequeño grupo para poder realizar un proceso vivencial muy cuidado
  • La participación en un grupo de seguimiento a través de whatsapp, opcional pero muy recomendable, para facilitar el acompañamiento durante el proceso y el seguimiento después del curso
  • La entrega de materiales que incluye un dossier de ejercicios, consejos y sugerencias para seguir practicando, así como videos, audios, textos y libros recomendados
  • Asesoramiento y acompañamiento más individualizado, a quien pueda necesitarlo
  • Formar parte de nuestra Tribu de EmpoderHada/os, un grupo para favorecer encuentros entre todas las personas que han participado en algún Curso de Empoderamiento a través de la Voz para seguir cantando, creciendo y apoyándonos mutuamente

CONTENIDOS

  • El poder de los gestos y movimientos expansivos. Saber quien soy y ocupar mi lugar
  • El poder de las palabras sanadoras. Cultivar la aceptación, la confianza, la gratitud y la humildad
  • El poder sanador del sonido y de la intención. El sonido que surge del Silencio
  • El poder del juego. Cultivar la espontaneidad, la autenticidad y la frescura
  • El poder de la compasión y la conexión
    • Honrar mi árbol familiar (amar mis orígenes) 
    • Abrazar todo lo que soy (amar quien soy).
  • El poder del silencio, la presencia y la quietud
  • El poder de la creatividad. Crear mi propia canción medicina
  • El poder de la pertenencia y de los vínculos: Tribu/Planeta Tierra/Universo
  • El poder de Ser Quien Soy. Mi identidad
  • El CORaje de atreverme a Mostrar Quien Soy. Mostrarme, mostrando mi canción

¿Dónde?

Los cursos de “Empoderamiento a través de la Voz” los ofrecemos en diversos lugares como:

  • Espai Viu. Papin 31, Bajos, 08028. Metro Pl. de Sants L5, Sants Estació L3 y L5 y Les Corts L5
  • Seon Meditación, casa de retiros rodeada de bosque a 40 min. de Barcelona y a 5 min. del Parc Natural del Montseny

Aportación económica:

  • Talleres introductorios
  • Cursos Trimestrales (33h): 460€. Posibilidad de pago en varios plazos y de descuentos de hasta un 25% según las modalidades de pago y por reservas anticipadas
  • Retiros en la Naturaleza. Diversos precios dependiendo del lugar. Posibilidad de descuentos de hasta un 25% según las modalidades de pago y por reservas anticipadas

Drishya

Drishya, Puigmartí 22, Entr. 2ª, 08012, Barcelona. Metro Fontana L3, Joanic L4 y Diagonal L5-L3

¿Cuándo?

Voz y Canto Aplicado a la Terapia 2023. Curso Online

El curso online Voz y Canto Aplicado a la Terapia te será de mucha utilidad si quieres iniciarte o profundizar en la voz y el canto como instrumento terapéutico o de autoconocimiento.

Te llevarás un amplio abanico de propuestas prácticas, documentos descargables y una extensa variedad de materiales, ideas, sugerencias, trucos y consejos, que podrás aplicar tanto a nivel personal como profesional.

Y además, aprenderás a tener un mayor manejo y recursos vocales a todos los niveles.

Lab-ORAtorio Vocal. Cantando en Tribu. Presencial en Barcelona

Lab-Oratorio Vocal es una invitación a explorar las preciosas posibilidades del sonido de la voz y el canto intuitivo y espontáneo arraigado en nuestro cuerpo como camino de autoconocimiento y espiritualidad.

Grupo regular quincenal en formato presencial en Barcelona
Empezamos en octubre de 2022 y abrimos nuevas plazas en noviembre

Curso Online. Ama Canta Sana. ExplORA Tu Voz y tu Feminidad SagraDA

Este otoño te invito a ExplORAR tu Voz y tu Feminidad Sagrada junto a un acogedor grupo de mujeres.

Siete encuentros online en vivo vía Zoom del miércoles 19 de octubre al miércoles 30 de noviembre de 18 a 20.30h (hora española)

Descuento por reserva anticipada hasta el 15 de septiembre.

Pídeme tu acceso al taller introductorio online El Canto como Medicina y/o una entrevista telefónica para asegurarte que este curso es para ti

Retiro de Agosto. Ama, Canta, Sana 2022. ¡Plazas agotadas!

Este verano te invito a ExplORAR tu Voz, tu Feminidad Sagrada y tu relación con la Madre Naturaleza junto a un acogedor grupo de mujeres.

Del 24 al 28 de agosto junto al bosque en Barcelona
No residencial y con opción a alojamiento en la zona

Descuento por reservas anticipadas hasta el 20 de julio. ¡Últimas plazas!
Abierta también la lista de interesadas a la opción online que se iniciará en octubre.

Pregunta aquí por nuevas fechas y horarios, si necesitas más información o tienes alguna duda.

Contacta si está interesado en organizar un curso de “Empoderamiento a través de la Voz” en tu centro o en otras ciudades o lugares.

Facilitadora

Navina Soler

Navina Soler

Mindfulness, Cantart y Biodanza para la integración y el bienestar

Cantante y especialista en voz terapéutica. Creadora del método CantART y del Masaje Cantado. Facilitadora de Biodanza y de procesos de desarrollo de nuestros potenciales.  Cantante profesional desde 1987 y profesora de voz y improvisación desde 1997. Facilitadora de Biodanza reconocida por la International Biocentric Foundation. Formada en Educación Biocéntrica. Extensa práctica en diversas técnicas de consciencia corporal (desde 1985) y de meditación y Mindfulness (desde 1988). Educadora social y licenciada en Bellas Artes. Más de 20 años de experiencia con diversos colectivos en proceso de integración social y como profesora de secundaria.

Cursos Cantart

  • Voz y Canto Aplicado a la Terapia 2023. Curso Online

    El curso online Voz y Canto Aplicado a la Terapia te será de mucha utilidad si quieres iniciarte o profundizar en la voz y el canto como instrumento terapéutico o de autoconocimiento. Te llevarás un amplio abanico de propuestas prácticas, documentos descargables y una extensa variedad de materiales, ideas, sugerencias, trucos y consejos, que podrás aplicar tanto a nivel personal como profesional. Y además, aprenderás a tener un mayor manejo y recursos vocales a todos los niveles.

  • Lab-ORAtorio Vocal. Cantando en Tribu. Presencial en Barcelona

    Lab-Oratorio Vocal es una invitación a explorar las preciosas posibilidades del sonido de la voz y el canto intuitivo y espontáneo arraigado en nuestro cuerpo como camino de autoconocimiento y espiritualidad. Grupo regular quincenal en formato presencial en Barcelona Empezamos en octubre de 2022 y abrimos nuevas plazas en noviembre

  • Curso Online. Ama Canta Sana. ExplORA Tu Voz y tu Feminidad SagraDA

    Este otoño te invito a ExplORAR tu Voz y tu Feminidad Sagrada junto a un acogedor grupo de mujeres. Siete encuentros online en vivo vía Zoom del miércoles 19 de octubre al miércoles 30 de noviembre de 18 a 20.30h (hora española) Descuento por reserva anticipada hasta el 15 de septiembre. Pídeme tu acceso al taller introductorio online El Canto como Medicina y/o una entrevista telefónica para asegurarte que este curso es para ti

  • Retiro de Agosto. Ama, Canta, Sana 2022. ¡Plazas agotadas!

    Este verano te invito a ExplORAR tu Voz, tu Feminidad Sagrada y tu relación con la Madre Naturaleza junto a un acogedor grupo de mujeres. Del 24 al 28 de agosto junto al bosque en Barcelona No residencial y con opción a alojamiento en la zona Descuento por reservas anticipadas hasta el 20 de julio. ¡Últimas plazas! Abierta también la lista de interesadas a la opción online que se iniciará en octubre.

  • El Canto como Medicina. Taller introductorio online en vivo. Junio 2022

    Con mucha ilusión te invito a conocernos o reencontrarnos a través de un taller introductorio online en vivo a través de la plataforma Zoom. Elige una de las cuatro opciones que ofrezco: -Viernes 10 o Domingo 12 de junio de 18 a 20.30h -Sábado 18 de 11 a 13.30h o Domingo 19 de junio de 18 a 20.30h. La energía del solsticio de verano será también el impulso para los retiros presenciales de verano, en julio o en agosto, titulados "Ama, Canta, Sana. ExplORA Tu Voz en IntimiDAd".