Metodología y marco teórico

El método CantART es una propuesta que nació como un laboratorio para el desarrollo del potencial humano.

Todos los contenidos se trabajan de forma práctica y vivencial dentro del marco del grupo, que favorece un entorno acogedor de experimentación y relación, y de desarrollo de nuestros potenciales, al que nos referimos como “entorno protegido”, y que posibilita que los participantes compartan sus expectativas y experiencias.

El marco teórico de CantART está construido en base a una visión holística y integral del ser humano que incluye el cuerpo físico, emocional, mental y energético.

Se fundamenta, principalmente, en torno a tres ejes:
la música y el canto terapéutico, la meditación y el mindfulness (conciencia plena) y el Principio Biocéntrico, compartido por la Biodanza y la Educación Biocéntrica.

Los efectos terapéuticos de la voz y el canto se ven potenciados por los producidos por la meditación y el mindfulness, y por las aportaciones de la Biodanza, especialmente en relación al desarrollo de la afectividad, la creatividad y la trascendencia, bajo la mirada de la educación para la vida que propone la Educación Biocéntrica.

En cuanto al ámbito de la psicología y la terapia, CantART se nutre de algunos de los aportes de la Psicología positiva, la Psicología budista y también de la mirada sistémica de las Constelaciones familiares y el IFS (Internal Familiy Systems). En relación a la creatividad, CantART está en total sintonía con la mirada del movimiento Metacreatividad, entendiéndola como un fenómeno integral y global.

CantART

El método CantART sigue enriqueciéndose día a día con nuevas miradas y aportaciones, a medida que sigue desarrollándose y cuando las necesidades de los participantes requieren ampliar la visión de la propuesta.

Beneficios

  • Liberar y desarrollar nuestra voz natural y armonizarla con nuestro cuerpo y nuestros sentimientos, pensamientos, emociones y acciones
  • Ayudarnos en el proceso de desinhibición, de romper patrones que ya no nos son útiles y de liberarnos de prejuicios respecto a nosotros mismos y a nuestra voz
  • Integrar la alegría, el equilibrio y la sanación, llevando armonía a nuestras vidas
  • Potenciar el desarrollo de la creatividad, la imaginación, la curiosidad y la intuición
  • Mejorar nuestra capacidad de disfrute cuando compartimos con el otro, desarrollando la empatía y la escucha
  • Fortalecer nuestra identidad y nuestra capacidad de expresión y comunicación para poder ocupar nuestro espacio en el mundo y aumentar nuestra autoestima
  • Desarrollar nuestros potenciales para poder integrarlos en nuestra vida y darnos la oportunidad de descubrir nuestro ser auténtico para poder compartirlo con el mundo
  • Abrirnos a la conexión con la Vida, desarrollando una actitud positiva, responsable y de confianza
CantART

Contenidos

  • Conciencia corporal y liberación del movimiento y la voz
  • Relajación, tonificación y apertura: cuerpo, cara y voz
  • Voz, sonidos y respiración natural
  • Escucha receptiva y escucha activa
  • Melodía, armonía y ritmo
  • Voz y Canto desde la conciencia plena (mindfulness)
  • Uso terapéutico de la voz y el canto
  • Emociones, comunicación y relaciones
CantART
  • La identidad. Exploración del propio nombre y de aspectos nos identifican. Quién soy, cómo me relaciono, cómo ocupo mi lugar
  • Recuperación de las voces no manifestadas de todas las etapas de nuestra vida: el bebé, el niño, el adolescente, el adulto y el anciano sabio
  • Experimentación con diversos roles, personajes y arquetipos que nos ayuden a explorar aspectos de nosotros mismos
  • Integración del Principio Biocéntrico, honrar a todas las formas de vida que están en nosotros mismos, a nuestro alrededor y a las que surgen antes y después de nosotros.
  • Exploración de aspectos relacionados con las cinco líneas de vivencia: la vitalidad, la afectividad, la sexualidad, la creatividad y la trascendencia
  • Afectividad: desarrollo de la escucha y del cuidado por uno mismo, por el otro y por todo lo que nos rodea. Compartir, comunicarnos y relacionarnos desde la afectividad
  • Creatividad, improvisación vocal y juego
  • Transcendencia, voz meditativa y sanación con la voz
  • Creación de nuestra propia canción

Para quién

El método Cantart es una propuesta de la que se pueden beneficiar cualquier tipo de personas y colectivos

  • Cualquier persona que quiera explorar y disfrutar de su voz y aprender a utilizarla como herramienta de desarrollo personal
  • Grupos de jóvenes y adolescentes, gente mayor, mujeres, hombres, niños, familias
  • Profesionales del ámbito del desarrollo personal, la salud, la educación y el trabajo social y comunitario, como terapeutas, psicólogos, facilitadores, conductores y dinamizadores de grupos; enfermeros, cuidadores, educadores sociales y ambientales, pedagogos, maestros, profesores, integradores sociales, monitores, animadores socio-culturales, trabajadores sociales
  • Grupos terapéuticos, de personas en proceso de integración social i/o de sus familiares, sesiones de apoyo a grupos de ayuda mutua, grupos socio-educativos, de apoyo a enfermos i/o de familiares de los enfermos
  • Actores, artistas plásticos, cantantes, fotógrafos, bailarines, escritores
  • Colectivos, instituciones, asociaciones, empresas y organizaciones