Metodología y marco teórico

El método CantART es una propuesta que nació como un laboratorio para el desarrollo del potencial humano.

Todos los contenidos se trabajan de forma práctica y vivencial dentro del marco del grupo, que favorece un entorno acogedor de experimentación y relación, y de desarrollo de nuestros potenciales, al que nos referimos como “entorno protegido”, y que posibilita que la/os participantes compartan sus expectativas y experiencias.

El marco teórico de CantART está construido en base a una visión holística y integral del ser humano que incluye el cuerpo físico, emocional, mental y energético.

Se fundamenta, principalmente, en torno a tres ejes:
la música y el canto terapéutico, la meditación y el mindfulness (conciencia plena) y el Principio Biocéntrico, compartido por la Biodanza y la Educación Biocéntrica.

Los efectos terapéuticos de la voz y el canto se ven potenciados por los producidos por la meditación y el mindfulness, y por las aportaciones de la Biodanza, especialmente en relación al desarrollo de la afectividad, la creatividad y la espiritualidad, bajo la mirada de la educación para la vida que propone la Educación Biocéntrica.

En cuanto al ámbito de la psicología y la terapia, CantART se nutre de algunos de los aportes de la Psicología Positiva, la Psicología Contemplativa y también de la mirada sistémica de las Constelaciones familiares y el IFS (Internal Familiy Systems). En relación a la creatividad, CantART está en sintonía con la mirada del movimiento Metacreatividad, entendiéndola como un fenómeno integral y global.

CantART

El método CantART sigue enriqueciéndose día a día con nuevas miradas y aportaciones, a medida que sigue desarrollándose y cuando las necesidades de la/os participantes requieren ampliar la visión de la propuesta.

Beneficios

  • Liberar y desarrollar tu voz natural y armonizarla con tu cuerpo, emociones, sentimientos, pensamientos y acciones
  • Ayudarte en el proceso de desinhibición, de romper patrones que ya no te sean útiles y de liberarte de creencias y prejuicios, tanto sobre ti misma/o como sobre tu voz
  • Mejorar la inteligencia emocional y afectiva y la autoestima
  • Desarrollar la capacidad de escucha, la empatía y la compasión 
  • Favorecer el desarrollo de la creatividad, la intuición, la espontaneidad, la curiosidad y la imaginación
  • Fortalecer tu identidad y tu capacidad de expresión para poder ocupar tu espacio en el mundo
  • Mejorar tu capacidad de expresión, de comunicación y de establecer relaciones saludables
  • Descubrir tu ser auténtico y desarrollar tus potenciales para poder compartirlos con el mundo
  • Abrirte a conexión con la vida, desarrollando una actitud positiva, responsable y de confianza
CantART

Contenidos

  • Conciencia corporal y liberación del movimiento y la voz
  • Relajación, tonificación y apertura: cuerpo, cara y voz
  • Voz, respiración y sonidos naturales
  • Escucha receptiva y escucha activa
  • Melodía, armonía y ritmo
  • Usos terapéuticos de la voz y el canto
  • Meditación, compasión y conciencia plena (Mindfulness)
  • Inteligencia emocional y afectiva
  • Comunicación afectiva y relaciones saludables
CantART
  • Exploración de las cinco áreas de expresión del ser humano: vitalidad, afectividad, sexualidad, creatividad y trascendencia
  • Identidad y pertenencia. Quién soy, cómo me relaciono, cómo ocupo mi lugar
  • Recuperación de las voces no manifestadas de todas las etapas de la vida: bebé, niña/o, adolescente, adulta/a y anciana/o sabia/o
  • Automaternaje y autopaternaje: auto-responsabilidad sobre nuestro propio bienestar
  • Creatividad, improvisación vocal y juego
  • Espiritualidad, voz meditativa y sanación con la voz
  • Canto chamánico intuitivo
  • Creación de nuestra propia canción medicina

Para quién

El método Cantart es una propuesta de la que se pueden beneficiar cualquier tipo de personas y colectivos

  • Cualquier persona que quiera explorar y disfrutar de su voz y aprender a utilizarla como herramienta de desarrollo personal
  • Grupos de jóvenes y adolescentes, gente mayor, mujeres, hombres, niños, familias
  • Profesionales del ámbito del desarrollo personal, la salud, la educación y el trabajo social y comunitario, como terapeutas, psicólogos, facilitadores, conductores y dinamizadores de grupos; enfermeros, cuidadores, educadores sociales y ambientales, pedagogos, maestros, profesores, integradores sociales, monitores, animadores socio-culturales, trabajadores sociales
  • Grupos terapéuticos, de personas en proceso de integración social i/o de sus familiares, sesiones de apoyo a grupos de ayuda mutua, grupos socio-educativos, de apoyo a enfermos i/o de familiares de los enfermos
  • Actores, artistas plásticos, cantantes, fotógrafos, bailarines, escritores
  • Colectivos, instituciones, asociaciones, empresas y organizaciones