¡EMPODÉRATE A TRAVES DE LA VOZ Y EL CANTO!
¿Te gustaría atreverte a mostrarte tal como eres sin sentirte tan expuesta/o a los juicios negativos a través de la voz y el canto?
A través del “Curso de Voz, Canto y Empoderamiento” aprendes cómo superar tu miedo a mostrarte tal como eres, desarrollas tu inteligencia emocional y te atreves a expresar tu parte más genuina. Aunque te de vergüenza mostrarla te dará la fuerza para florecer con una identidad propia y ocupar tu lugar en el mundo.
Este proceso lo hacemos desde el respeto y el cuidado de un método único de canto terapéutico, basado en el mindfulness, la expresión creativa y la biodanza, así como con dinámicas de grupo y espacios para la reflexión, enriquecimiento y apoyo mutuo.
No se necesita “saber cantar” o tener “buena voz”. Solamente se requieren ganas de experimentar, compartir y explorar el gran poder terapéutico de nuestra propia voz.
Dirigido, preferentemente, a personas que ya hayan iniciado un recorrido en el ámbito del crecimiento personal, el autoconocimiento y/o las terapias.
CURSO TRIMESTRAL DE VOZ, CANTO Y EMPODERAMIENTO
El Curso Trimestral es una invitación a sumergirte en una experiencia muy sanadora que te llevará a profundizar en tu camino de autoconocimiento y desarrollo personal.
Es un proceso totalmente práctico y vivencial en el que creamos un ambiente de mucho cuidado y respeto al proceso individual de cada persona.
Te llevarás muchas ideas y materiales para poder seguir practicando en casa y además podrás formar parte de nuestra Tribu de EmpoderHadas, mediante la cual nos seguimos apoyando mutuamente una vez finalizado el curso.
¡El mayor acto de empoderamiento es mostrar tu parte más genuina al mundo, y expresar tu verdad mediante la voz y el canto son una de las formas mas directas de hacerlo!
TE CUENTO Y TE CANTO A VIVA VOZ
Si te ha resonado lo que has leído, te invito a visualizar los siguientes videos mediante los que podrás conocer cuál es mi enfoque y hacerte una idea más clara sobre cómo puedo acompañarte en esta aventura. ¡Una imagen vale más que mil palabras!
En este primer video, de menos de 5 minutos, te cuento sobre mi método CantART de Canto Terapéutico, que está basado en Biodanza y Mindfulness (conciencia plena). Las imágenes filmadas del taller introductorio que aparecen intercaladas fueron grabadas para que puedas sentir si la propuesta es adecuada para ti.
Si te interesa la propuesta te invito a escuchar este segundo video que grabamos durante una charla introductoria en el que te explico más ampliamente la propuesta de los cursos de Empoderamiento, Voz y Canto.
Y, por último, en este tercer video, de unos 10 minutos, te enseño un ejercicio que propongo a menudo en los talleres introductorios y que ya puedes empezar a practicar. “Acariciar tu Corazón con tu Canto” es la primera de una serie de prácticas de lo que yo llamo mi “botiquín básico” de prácticas de canto terapéutico, y que espero que pueda serte tan útil como a mi.
DÓNDE
En Barcelona, en Espai Philae. Carrer de Saragossa 116, 08006. A 5 min. de Pl. Lesseps.
CUÁNDO
Después de Semana Santa, durante el tercer trimestre de 2022.
Grupo semanal: todos jueves de 18 a 20.30h desde el 21 de abril al 30 de junio (excepto el 23 de junio).
Facilitadora NAVINA SOLER
Soy Cantante, especialista en Canto Terapéutico y facilitadora de Biodanza. Licenciada en Bellas Artes, educadora social y formadora de Mindfulness. Creadora del Método CantART, que este año ha cumplido su 14º aniversario, y del Masaje Cantado.
Colaboro como facilitadora en La Akademia y en el Máster Mujeres Conscientes de Kuestiona de Borja Vilaseca, en el Festival Tierra de Lunas y en la Escuela de Terapeutas, mediante un curso online de Voz y Canto Aplicado a la Terapia, entre otros.
Mi primer concierto como cantante profesional fue en 1987.
Desde el año 2000 ofrezco conciertos, viajes sonoros y talleres en festivales, congresos, meditaciones y todo tipo de espacios relacionados con la salud, el desarrollo humano y el despertar de la conciencia.
En 2017 publiqué mi primer CD con canciones propias de música para la sanación y canciones medicina titulado, Nanas de la Tierra, que puedes escuchar en Spotify y en mi canal de YouTube Navina Soler – Cantar la Vida.
Actualmente estoy preparando un nuevo disco, una formación presencial de Voz y Canto Aplicado a la Terapia, al Autoconocimiento y la Espiritualidad, y en proceso de publicación libro sobre Canto Terapéutico
MÁS INFO SOBRE LOS CURSOS
Todos los cursos trimestrales incluyen:
- Formar parte de un grupo, de un máximo de 16 personas, para poder realizar un proceso vivencial muy cuidado
- La participación en un grupo de seguimiento a través de whatsapp, opcional pero muy recomendable, para facilitar el acompañamiento durante el proceso y el seguimiento después del curso
- La entrega de materiales que incluye un dossier de ejercicios, consejos y sugerencias para seguir practicando, así como videos, audios, textos y libros recomendados
- Asesoramiento y acompañamiento más individualizado, a quien pueda necesitarlo
- Formar parte de un grupo para favorecer encuentros entre todas las personas que han participado en algún Curso de Empoderamiento a través de la Voz para seguir cantando, creciendo y apoyándonos mutuamente.
Si necesitas más información te propongo que contactes haciendo click aquí para concertar una llamada por teléfono o videoconferencia para conocernos y valorar si la propuesta se adapta a lo que estás buscando.
CONTENIDOS
- El poder de los gestos y movimientos expansivos. Saber quien soy y ocupar mi lugar
- El poder de las palabras sanadoras. Cultivar la aceptación, la confianza, la gratitud y la humildad
- El poder sanador del sonido y la intención. El sonido que surge del silencio
- El poder del juego. Cultivar la espontaneidad, la autenticidad y la frescura
- El poder de la compasión y la conexión
- Honrar mi árbol familiar (amar mis orígenes)
- Abrazar todo lo que soy (amar quien soy)
- El poder del silencio, la presencia y la quietud
- El poder de la creatividad. Crear mi propia canción medicina
- El poder de la pertenencia y de los vínculos: Tribu/Planeta Tierra/Universo
- El poder de Ser Quien Soy. Mi identidad
- El CORaje de atreverme a Mostrar Quien Soy. Mostrarme, mostrando mi canción
OPINIONES PARTICIPANTES
Aquí tienes algunas de las opiniones de las participantes de ediciones anteriores del Curso de Empoderamiento a través de la Voz y el Canto:
Felicidad
Curso trimestral Empoderamiento a través de la Voz
Para mí participar en el curso de Empoderamiento a través de la Voz ha sido todo un descubrimiento, un proceso donde ha cambiado mi manera de verme a mi misma y de ver la vida.
Ahora vuelvo a cantar a todas horas como cuando era niña, me sorprendo siguiendo un ritmo mientras el semáforo cambia de color, cada mañana cuando paseo por el parque con mi perrita distingo la melodía de algún pájaro, localizo el árbol donde está y recuerdo parar y respirar.
En las clases de Navina se crea un ambiente de intimidad, de respeto, de confianza, hay movimiento dinámico y momentos más pausados, y mucha música y mucho canto.
Cantar te conecta con la alegría, con el corazón, con el amor, te abre a sentir amor. O al menos es lo que yo siento.
Al acabar el curso todo el grupo coincidía en que en algún momento lo repetiría, eso lo hace altamente recomendable.
Ayer leía sobre Navina: es auténtica. Sí, lo es, auténtica, generosa, atenta, amor, luz.
Si el curso fuera un libro lo volvería a leer, si fuera una película le daría las cinco estrellas.
Gloria
Curso trimestral Empoderamiento a través de la Voz
El título hace honor al proceso. Es realmente esto, una bonita y potente herramienta de empoderamiento y de autoconocimiento.
Navina es una persona que transmite mucho amor, confianza y experiencia. Es un proceso profundo y a la vez delicado, suave y amoroso, sin rigideces ni dogmas. Un gran ejercicio de amor y libertad. Cada clase ha sido un regalo, y hacer la propia “canción medicina” ha sido la ginda del pastel. Estoy muy agradecida a Navina y también a los compañeros del proceso.
Alicia
Curso trimestral Empoderamiento a través de la Voz
¡Buenos días Navina! Simplemente decirte que gracias por reafirmar lo que me latía en el pecho en el momento de hacer el taller, gracias por ofrecernos posibilidades y por tu entrega con tanto amor. Te admiro mucho y realmente aprendí tanto de todas y de vos especialmente desde una mirada amable e inocente, a profundizar y reconectar algo que a veces se encuentra dormido. Gracias por la campana, por el despierte, por el “recordar” (volver a pasar por el corazón).
Deseo que sigas llegando a muchas más voces, muchas personas deben conocerte y aprender a amar su expresión, transformarse para transformar. Que bonito… tanta gente, tanto espacio y coincidir. ¡Celebro la sincronicidad! Abrazo grande y profundo
